«РАССТАНОВКА ГРАНИЦ»

Тема границ стала очень актуальной в последнее время в современном обществе.
Она напрямую связана с внутренней целостностью человека, с его самоценностью, свободой выбора, энергоресурсами, самодостаточностью, правом на счастье.
Проблемы, с которыми сталкивается большинство людей на пути своего становления и психологического взросления – непонимание своих границ, гипертрофированные или атрофированные личные границы, нечувствительность к своим собственным границам, и как, следствие, к границам окружающих.
Вылезает множество психологических страхов при попытке как-то обозначить свои границы. Из-за этого возникают конфликты, прежде всего, внутренние и, конечно, конфликты в отношениях.

На этом курсе мы будем исследовать тему границ, изучать ее с разных сторон, чтобы выявить, как должны выглядеть границы в «здоровом» варианте, как исцелить и восстановить собственные личные границы.

Этот курс для тебя, если:

- Твои границы постоянно нарушают.
- Ты часто нарушаешь чужие границы и не замечаешь этого. Потом сталкиваешься с обидами и претензиями от окружающих.
- Тебе кажется, что у тебя нет права на … (ошибку, собственное мнение, личную жизнь).
- Тебе очень сложно сказать «нет».
- Если ты решаешься кому-то отказать, то потом долго мучаешься чувством вины.
- Ты часто уступаешь, соглашаешься и не можешь настоять на своем.
- Ты боишься любых открытых конфликтов, предпочитаешь молчать и терпеть.
- Окружающие часто тебя «не слышат».
- Ты боишься, что тебя просто используют.
- Твои слишком жесткие границы мешают тебе создавать близкие отношения.
- Ты очень болезненно относишься к соблюдению своих границ.
- Ты мечешься между двух крайностей: полное отсутствие собственных границ (проходной двор) и тотальная закрытость и оборона от окружающего мира (граница на замке, ключ в кармане).

Послушать, о чем этот курс

ТЕМЫ КУРСА:

Теория Личных Границ.
- Что такое личные границы человека, и зачем их расставлять.
- Виды границ: телесные, психологические, энергетические.
- Процесс формирования своих границ на разных уровнях.
- Как выглядят наши границы в тонком плане.
- Плюсы и минусы границ: свобода и ограничения.
- Чем мы платим за нарушение границ (время, деньги, энергия).
- Функции границ. Какие наши права мы оберегаем границами.
- Страхи, которые деформируют наши границы.
- «Синдром Ящерицы».
- Личное пространство и границы в разных сферах жизни.
- Как выглядят личные границы в «здоровом» варианте.
- Состояние внутренней Силы и уверенности.
- Теория истинного эгоизма.
- Психосоматические заболевания, связанные с проблемой личных границ.

Расстановка Границ.
- Как корректно определить и расставить свои границы в отношениях.
- Что делать, если окружающие постоянно нарушают твои границы.
- Как научиться говорить «нет» так, чтобы тебя услышали с первого раза.
- Как научиться видеть и соблюдать чужие границы.
- Как найти баланс между крайностей в расстановке границ (безотказностью и закрытостью).
- Алгоритм расстановки границ.

Жизненная Позиция.
- Что такое жизненная позиция, зачем она нужна и как ее сформировать.
- Влияние уровня сознания на жизненную позицию.
- Основные позиции в общении: «детская», «родительская», «взрослая».
Как перестать «прыгать» из одной в другую.
- Что значит «общение на равных».
- «Правота»: разница между истиной и правдой.
- Что значит «отдать другому его правоту» и перестать что-то доказывать.
- Право на собственное мнение.

Границы в отношениях Мужчины и Женщины.
- Отличия в понимании и ощущении границ у мужчин и женщин.
- Как расставлять границы по-женски.
- Нужны ли границы в паре?
- Этапы эволюции границ в отношениях мужчины и женщины.
- Как женщины нарушают границы мужчины в отношениях. К чему это приводит.
- Как научиться уважать границы – свои и партнера.

Автор и ведущая курса: Юлия Аруна - волшебница, психолог, Хранительница Магического Источника.

Можно приобрести АУДИО ЗАПИСЬ КУРСА
(34,5 часа информации в формате MP3).

СТОИМОСТЬ: 10 000 рублей

ТОЛЬКО ДЛЯ УЧЕНИКОВ ЦЕНТРА!

Послушай эти композиции и почувствуй резонанс со своей Силой!

По теме расстановки границ с мамой: